如果肝不太好、心臟也不太好，此穴可一箭雙雕~

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經常吃茼蒿不僅可以養肝，還能夠排毒、助眠、增強免疫力，大家可以嘗試涼拌茼蒿。 做法也比較簡單，只需要把茼蒿焯水，和蒜泥、香醋、醬油等調料拌勻就可以了，清淡又美味，非常適合家中常吃。

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2、茼蒿炒肉

肉類可以很好的補充我們身體所需要的營養物質，而茼蒿中又含有大量的維生素A，能夠保護我們老年人的視力。

將兩者結合在一起，就能夠加速身體對這些營養物質的吸收。 這道菜做法比較簡單，營養還比較全面，建議大家可以多吃一些。

有人因為一點小事，大怒之後忽然暈厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能夠接續錘絕之陽，使人能夠很快甦醒過來。

但是點掐人中對有些人可能不管用，這就用到了醫家的一個救急方法，簡單實用，一學就會，經常使用能起到瞬間回陽的效果。

一、生氣又不僅傷肝，也傷心臟

平時我們所說的「氣急攻心」實際上是肝火滯留於兩腋，阻礙了心經氣血運行，人就會產生一些不理智的行為，嚴重的還會危及自身生命，生氣不僅傷肝，也傷心臟。

1、傷肝臟

生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。 愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水準更高。

2、傷心臟

生氣會導致心梗（MI）或急性冠脈綜合征（ACS）危險增加4.74倍。 另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病病人死亡率更是增加24%。

二、如果肝不好、心臟也不好，拍打這裡一箭雙雕

中醫有一個非常有效的回陽救命之法，就是在人因氣急攻心產生昏厥時可以拍打極泉穴。 在心經的穴位當中，極泉穴位置最高，又是心經的首穴，是心經中極為重要的一個穴位。

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我們平時在哄小孩兒時，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。 其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動了心氣，而心氣主喜，所以孩子會開心地笑起來。

極泉穴的位置：極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）。

拍打方法：拍打兩腋的敲門時，右手拍打左腋的時候，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。 那麼左手拍打右腋時，方向顛倒即可。

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功效：拍打兩腋下，可以疏肝理氣、通筋活絡、快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒; 還可以預防和輔助治療冠心病、心絞痛等心臟疾病。