注意！ 手臂經常麻、小腿容易抽筋？ 那可能是內臟在求救.

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不知大家是否有這樣的感覺：手臂經常感到又酸又麻，晚上睡覺時小腿很容易抽筋，這是怎麼回事呢？
其實那是因為我們的內臟毒素太多，身體向我們發出的求救信號。 健康的身體離不開定期的排毒，那麼你知道自己的毒素藏在哪裡了嗎？
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1.腎臟出現問題：聲音就會出不來，就會沙啞。
2.心臟出現問題：左邊手臂會酸、麻、痛; 容易患上舌頭潰瘍、易失眠、心悸。
3.脾胃出現問題：偏頭痛; 面部長色斑，脂肪堆積。
4.肝臟出現問題：小腿晚上睡覺時容易抽筋; 指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。
5.肺臟出現問題：很容易引起便秘; 多愁善感，容易悲傷。
內臟出現問題，就要有針對性地給它們排毒，否則毒素越積越多，會對身體造成更大的傷害。
一、腎臟排毒
1、按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴
湧泉穴位置在足底的前三分之一處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
2、多吃腎臟排毒食品：山藥和冬瓜
補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。
▶ 腎臟最佳排毒時間：
腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
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二、心臟排毒
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴
少府穴位置在手掌心，第4指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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▶ 心臟最佳排毒時間：
中午11~13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。