、疏通人體的「1號線」，就能走回健康！

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北京地鐵有一個1號線，我們身體里邊也有條「1號線」，那就是被稱為「陽氣之海」的督脈。 沿著這條線，就能走回健康，因為它是人體之中真正意義上的陽光大道。

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為什麼要稱督脈為1號線？ 首先，地鐵1號線橫貫長安街東西，長安街是北京的中軸線。 而我們的督脈是人體經絡中最好找的一條經，是人體的“中軸線”，攸關性命。

督脈在哪呢？ 沿著「脊樑骨」，就能找到它的「主幹線」，統領6條陽經的督脈，可以說生死大權在握。 當6條陽經對身體供應得很充足，自己也有很充足的陽氣的時候，多餘的陽氣，就要“流入”督脈，被保管起來，並在身體又需要陽氣的時候“反哺”。

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在督脈上，有28個大穴，其中16個穴位，都在脊柱這條線上。 其中包括風府、啞門、大椎、命門、長強等性命攸關的穴位。

所以【督灸】，能治好那麼多強脊炎的病人，等於我有16支力量強悍的部隊，去驅散隱藏在體內的病邪。

當然，有的人會說，你在醫院給病人做督灸當然好操作，可是我們自己平時想做也做不到。

怎麼辦呢？

不用艾條，就把艾絨在脊柱上鋪一條。

拿帶柄的小鍋，裝上熱水，在鋪艾絨的地方熨。

注意，在兩邊沒有鋪到艾絨的地方，就墊上毛巾，以免燙傷，艾絨毛也盡量厚一些。

這個方法穿透力肯定沒有艾灸那麼好，但作為日常的防病、保健足夠了，隔幾天做一次，把身體里的寒涼往外趕一趕，肯定就沒那麼容易感冒了，免疫力也得到提升。