氣血不足？ 兩掌一合，氣血自來！

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人到中年，工作上的責任和壓力更大，而上升的空間卻在變小，除了事業上的瓶頸，大多數人的健康上也開始亮紅燈。

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特別是對於很多女性來說，月經開始變得不規律，進入了圍絕經期后，一些小毛病日益上身，人也變得懶散疲憊。其實，才四五十歲，這遠遠不是衰老的年齡，而出現這些“衰老”的狀態，其實是因為脾虛了，脾虛了氣血就會不足。氣血足不足？ 兩招自檢
天氣逐漸變熱，對身體的消耗越來越大。 氣血不足的人會變得更加虛弱。
舉個典型的例子，很多人狀態不佳，早上睡不醒，體力下降，虛胖無力，時常犯懶、渾身沒勁，甚至健忘，思考能力減弱。
此時的養生重點是補足氣血，為入夏打好基礎。
想知道自己的氣血是否充足，可以從兩方面看出來：
1.看手掌。 氣血充足的手掌是紅潤均勻的，如果手掌顏色不均勻、呈現出紅白相間的點，說明氣血虧虛。
2.看指肚。 用力壓一下拇指肚，氣血充足的人拇指肚會立即回彈，恢復成紅潤飽滿的狀態; 如果拇指肚回彈較慢，一壓一個坑，說明氣血不足，需要補養。
兩手合起互搓，打開氣血閥門

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1.搓手指