祛濕名方：四神湯

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 形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！ 體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。

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濕，有兩種，一個是自然界的濕邪（外濕），另一個是身體自己產生的濕邪（內濕）。

外濕從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。

現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。


凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。 而且有內濕的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢~

因此，祛濕是調理慢性病、擁有健康身體的關鍵時期，如何有效祛濕呢？ 現在分享一種很著名的一個健脾祛濕名方,——“四神湯”。

中醫認為，除了自身所在的生活環境之外，身體脾胃的運化功能才是我們祛濕的根本利器。 因為脾胃虛，濕氣才能產生，所以杜絕濕氣生成之源才是關鍵！ 而“四神湯”就是健脾祛濕名方，故而小編向各位推薦這個健脾祛濕名方。

四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方，其中「四神」是指：

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薏仁、蓮子、山藥、茯苓（注意：四種食材的比例是1： 1： 1：1）

這四位“神仙”，彙集在一起后互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。