介紹幾個失眠的單方！

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導讀：本文幾個小簡方，可作為辨證論治處方的補充。 效果肯定因人而異，不妨試試。


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1.炒酸棗仁15-25粒，搗為粉末睡前頓服。

酸棗仁：甘酸平、養血安神、益陰斂汗。 古人有“多眠用生，不眠用炒”之說，臨床實踐，不論生用或炒用，均有鎮靜安眠作用，但習慣上不眠症用炒——炒微黃即可。

2.五味子6-9g，水煎分2次服。

五味子：酸溫，斂肺止汗、澀精止瀉。 近年研究發現：五味子能促使中樞神經興奮一抑制的均衡，故有安定作用，並能治療各型肝炎轉氨酶增高症，降酶有效率在80%以上，但停用后容易反跳。 其副作用：由於酸性刺激，胃內有燒灼感。

3.酸棗樹根10g，丹參6g，水煎汁200ml，每晚睡前服50ml。

酸棗樹根：與酸棗仁的藥理作用相仿; 丹參：苦微寒，除活血化瘀作用外，尚有鎮靜安定作用，故對失眠症有治療作用。

4.合歡皮10g，五味子6g，水煎200ml，每晚睡前服50ml。