“肝病之父”吳孟超，總結60年養肝經驗：做好3件事，或對肝臟好

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中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，主疏洩，有貯藏和調節血液的功能，《素問·五臟生成》：“肝之合筋也，其榮爪也，”肝又為將軍之官，主謀慮。

肝臟是人體最大的實質性臟器，同時肝臟的功能很複雜，包括代謝、合成、生物轉化、分泌，排泄等。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格


俗話說：病從口入，禍從口出。 多數不良的惡性疾病都是因為不健康的飲食習慣給吃出來的。
長期暴飲暴食或飲食不宜油膩的話，都會加重身體的負擔，也會導致體內毒素垃圾沉積，影響肝臟正常功能。
我國的“肝臟之父”吳孟超院士將一生都奉獻在研究肝病上面，為世人總結出了許多養護肝臟的經驗。
根據相關研究表明，我國目前的肝病患者超過了4億多人，肝病的發病率如此之高，吳院士認為與人們平時的飲食習慣和生活習慣有著直接的關係。
肝臟不好的人，身體或有這幾種表現
1.肝掌
對於肝不好的人，可以在日常生活中觀察自己手掌的變化，若手掌大拇指至小指根部附近的肌膚出現了紅色斑塊。
用力按壓後斑塊消失、顏色變為白色，鬆開後又會重新變為紅色，這就要提高警惕了。 這是肝掌的主要特徵，出現肝掌表明肝臟已受損。
肝臟在發生病變后，各項功能減弱，對雌激素的滅活能力降低，大量的雌激素抓住這次機會迅速增生，刺激手部毛細血管充血、擴張，時間久了，就會形成肝掌。

2.消化不良
肝脏功能下降明显的过程中，身体也会发出信号。
消化不良的症状可能与肝脏功能下降有关，有些人肝脏功能持续下降，肝脏分泌胆汁的能力下降，难以消化食物中的脂肪，很多人会出现消化不良、腹泻的表现。
肝脏分泌胆汁能力下降时，患者可能会出现厌倦油腻的症状。这种异常情况也要重视，及时治疗肝病。
只有肝功能恢复，胆汁分泌量充足，食物能及时消化，防止健康受损。

3.视力下降、眼睛干涩
通常人们在出现眼睛干涩，视力下降等情况时，多认为是玩手机或玩电脑过长而导致。其实当身体出现这类状况时，也可能是肝脏受损导致。
因為長期處於疲憊狀態時，會影響肝臟的正常運行，時間過長會損害肝臟，從而影響視力。

4.莫名流血，難抑止
部分肝病患者會出現身體異常流血的現象，具體表現為：牙齦頻繁流血、糞便變黑或者有血色。
並且一般還比較難止血。 肝臟出現問題，可導致身體凝血功能受影響，進而引發該癥狀。
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“肝病之父”吳孟超，總結60年養肝經驗：做好3件事，或對肝臟好
1.避免熬夜
在睡眠時肝臟才能獲得充分休息，提供我們清醒時所需的功能。 但晚上該睡覺不睡，喜歡夜沖、夜唱、夜烤，天天熬夜玩通宵，讓肝臟晚上不能休息。
白天又一直要求它工作，長期下來不只傷肝，嚴重還可能引發肝病變。
晚上11點~3點是肝臟清理修復、排毒的時間。 所以建議大家盡量在11點前準備入睡，好好的讓你的肝休息吧。