熏腌烤等高鹽食物

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“傷脾”食物被找到，脾虛的人盡量少吃，脾臟或會感謝你
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吃太多鹽分含量高的食物，會影響機體的滲透壓，對胃黏膜也會造成水腫，潰瘍出血等傷害，胃部受損後會妨礙到脾的運化作用，導致脾臟受損，所以平時要少吃鹹魚，腌菜，燒烤，熏肉等食物。
糖分高食物
吃甜食可以讓心情變好，這是因為甜食能夠促進激素的分泌，能夠調節不良情緒，像巧克力，蛋糕，甜品都是大多數人最愛吃的。

但是經常吃糖分高的食物，會增加體內的脂肪含量，而且還會對脾胃的工作造成一定的負擔，加重脾胃的損傷，引發脾虛。
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