清理肺部的食物，不是豬血，而是它，平時多吃點，清肺更養肺

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 秋季氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的癥狀。 久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。 多吃下面8種食物，止咳化痰又潤肺。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

石榴：潤肺止咳

有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。


建議吃法：鮮榨石榴汁

豆腐：清熱潤燥

有清熱潤燥作用。 咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。


建議吃法：茄汁豆腐。 

白蘿蔔：化痰止咳

蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。


建議吃法：海米燒蘿蔔。

冬瓜：消痰清熱

冬瓜性涼，能消痰、清熱。 凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。


建議吃法：花蛤冬瓜湯。

梨：止咳化痰

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。


建议吃法：枸杞雪梨糖水。

杏仁：润肺止咳

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。


建议吃法：杏仁拌芹叶。

百合：补益心肺

百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。


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建议吃法：木耳炒百合。

絲瓜：清熱化痰

絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。 凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。


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建議吃法：甘草絲瓜湯。

養命先養肺，肺好百病消！

每天1個簡單動作，改善肺功能，全身輕鬆~