千金難買食譜大全！ 收藏好，別丟了

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1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。



2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。

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3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液迴圈，可明目、醒腦，還兼具美容作用。



4：常喝優酪乳：優酪乳的營養價值極高 。



5：綠茶——抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。



6：要多吃五穀雜