氣虛，請多吃這些食物

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首页矮、乳房不振、面色萎黄，虚热自汗，色素下垂，脱肛，舌淡未必有病，气虚者需补气。展，即为阳虚

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味甘、性平，归脾胃经。

宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。



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马铃薯
味甘、性平。

作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，电脑不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。



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山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气脾健，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

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香菇
味甘、性平。

。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。