減肥期間，水果可以代替主食嗎

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不建议大家用水果代替主食。



水果的大部分营养是碳水化合物（简单碳水化合物），容易被人体吸收，但是饱了腹感差，很容易日本藤素藤素本铺日本藤素台湾日本藤素正品评价日本藤素日本藤素副作用2 H2D持久液美国GOODMAN增大丸美国maxman2代红泰坦软膏增大XXL夜之开发V8保罗伟哥金日本淫汁红色H催情水日本高功效春药                        


就饿了。这样热量增加就失去



其次，用水果代替主食，更容易伤病，引起胃病、祛斑等症状。减肥应适当减少热量的选择，并结合运动来燃脂、减脂。

水果坏掉一部分，还能吃吗？





很多人觉得水果局部腐烂了，只要削掉腐烂的部分，就可以继续吃。不过，不管水果腐烂、坏掉的面积有多少，也要避免食用。

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因为果实霉变后，细菌会慢慢渗透，扩散到果实的其他部分，不利于健康。