慢性自殺的兇手，它排第一位！ 想要命更長，從拒絕它們開始

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网上有一段子，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，烧烤经常等于慢性自杀，手机24小时启动等于慢性自杀，长期呆在室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！

千万要离得了的，切记切记。?湾哪里买日本藤素评价日本藤素哪里有卖日本藤素没用日本藤素屈臣氏首页_ _ _ _ _               


凶手一：每晚12点后睡觉


长期缺乏睡眠会促进肾功能恢复，导致各种慢性疾病的发生，诱发高血压、疾病；很有可能导致细胞变异，让患癌症增高。



有数据显示，睡眠时间少了6.5小时之后，死亡危险都大幅度增高。 长此以往，与慢性自杀无异。

凶手二：长期不吃早餐