祛湿气要这么吃

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祛湿气要这么吃

1.茯苓粥

主料：茯苓粉20克，粳米100克。



配料：盐、生姜粒各布局。V8德国必邦壮阳药春药_ _ _ _ _         




家里生姜粒，搅拌均匀即可食用。



服法：每日两次、早晚穿着。



功效：健脾祛湿。



2、冬瓜粥

主料：冬瓜100克，粳米100克。



配料：盐、葱各分区。



家。



服法：每日上下午方便食用。



功效：利水渗湿。



3.双花饮

主料：金银花5克，菊花3克，绿茶3克。



成分：红糖10克。V8德国必邦壮阳药春药_ _ _ _ _         




做法：将材料置于杯中，冲入200毫升沸水，盖上杯盖，泡发10分钟。



服法：每日1剂，分3次补偿。