比揉腹效果大，比吃藥更安全！ 拍此一處，頂20個穴位！ 又快又好

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拜這個方法所賜，「老藥罐」、身體虛的老丁再也不感冒了~


世人多知道磨腹養生、通便而壽長，卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣，讓心胸都得到保健，比磨腹更勝一籌。 它就是：拍胸。

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其一：拍此一處，頂好多個穴位

瞭解經脈分佈的中醫都知道，胸前分佈著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。



通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作，可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用，保養得當，可防病強身。

第二：最熱的時候也要捂好這裡

《老老恆言》里有一句話，「夏雖極熱時，必著葛布短半臂，以護其胸。 “對老人肺部、愛感冒的復感人群有很好的輔助治療作用。

第三：養肺就是養心

胸離我們的心臟近，心肺同屬一起，拍胸能夠強健肺部、養護心臟，心臟好了，有力量了，泵血功能就強大，就會讓身體各方面都有力量。

保暖避寒、適度鍛煉應該為胸部護理的關鍵。


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同事老丁從事文案工作，上班時面對電腦，回家后又好玩網路遊戲。 因此，幾乎沒有時間鍛煉身體。 幾年下來，老丁發覺自己的抵抗能力很差，氣候稍有變化，就容易風寒感冒，常去找醫生。 嚴重時還會出現長時間咳嗽、氣喘，不打幾天掛針，病情壓不下去。
夫人見他經常病病歪歪，讓