剝栗子、挑栗子有絕招

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取栗子（鮮）30 克、粳米 50 克、山藥（干）20 克、棗（干）10 克、姜 2 片，放入鍋中，加清水適量，用文火煮成粥，調味即可。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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板栗瘦肉煲

用鮮栗子 60 克，瘦豬肉適量，生薑數片，共燉食，每日 1 次。
剝栗子、挑栗子有絕招  
栗子好吃，但是無論是生栗子還是熟栗子，都不好剝皮？ 今天就給大家介紹兩個方法，一個剝生栗子，一個剝熟栗子。

生栗子：剪刀+微波爐  
栗子洗乾淨后，晾乾水分。 用刀或剪刀在表面剪開一道口，前後都要剪，連成對稱的一道口，這樣才會容易裂開。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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放到盤中，用微波爐高火叮兩分鐘，即可取出。 從微波爐中取出板栗，稍微晾涼一會，手輕輕一掰，板栗就剝出來了。
熟栗子：網袋裝好摔一摔
把 10 顆左右的熟栗子放在網袋裡，還可以在外面套一個塑膠袋，用手握住開口的一面，然後適當用力在桌子上摔栗子，大概 10 下，栗子在摔的過程中，殼會裂開，肉上那層膜也會分離，再剝起來就方便了。

挑板栗：有毛的才新鮮  
挑選板栗時最簡單的方法就是紮緊袋子，要不留一點空隙的，讓栗子緊緊的固定在一起，然後搖晃整個袋子，如果有很大的晃動聲音，說明裡面有隔年的栗子，因為肉已經脫水空殼了。

另外就是，新鮮板栗表皮附有一層薄薄絨毛，如果光滑平坦的，就是老了......
健康提示

栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。 但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。

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最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重，每日最好不要超過 10 顆。 堅持下去就能達到很好的滋補效果。

栗子這麼好，不要再說因