你一直以為的這些「好習慣」，竟可能會危害健康！

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上次我們講過，一些公認的“壞習慣”其實還能助長壽，其實，生活中也有常被認為是“好習慣”的行為，反而對身體沒好處，還可能影響健康。 快看看你中了嗎？

許多人愛乾淨，在外吃東西沒有餐具時，常用餐巾紙抱著吃; 還有的人在飯店裡吃飯，喜歡用紙巾先擦一遍碗筷，這樣是不對的。
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潔白的紙巾，並沒有我們想像中那樣乾淨。 國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經過消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。


另一方面，許多廠家在生產紙過程中往往會使用螢光增白劑。 當螢光增白劑與食品（尤其是油脂類食物）接觸后，溫度越高，會加速其向食品中遷移。
口服攝入的螢光增白劑，在體內不易被分解，長期攝入會在肝臟中積累，產生潛在的致癌因素。

出於衛生考慮，通常買來的肉拿回家，第一件事就是先沖洗。


其實烹飪之前，對生肉或家禽肉進行沖洗是不必要的。 因為沖洗的過程會把細菌帶到料理台、廚具和其它附近的食物上
這種交叉污染可能導致食源性疾病。 家禽可能攜帶沙門氏菌，牛肉可能有大腸桿菌，當這些肉汁滴在櫃臺上時，您正在為潛在的食物中毒創造溫床。

倘若肉真的有細菌和寄生蟲，那麼通過一般清洗也是無法清除的。


所以放棄給肉類洗澡吧，直接開煮就行了，不放心也可以焯一下
如果一定要洗肉（比如肉掉地上，落灰了），那就放在盆中清洗，而且專盆專用，洗肉的盆就別用來洗其他東西啦，處理完生肉，一定要手清洗乾淨再碰其他食材和餐具
一般人都會在刷牙之後漱口，但事實上這卻會沖洗掉在刷牙過程中牙膏在牙齒表面建立起來的保護層。 特別是對於蟲牙問題比較突出的人群來說，刷完牙不漱口才是更好的選擇！

英國國家醫療服務體系建議：刷牙後只要吐出嘴裏殘留的泡沫即可，而且至少半小時之內不應該讓牙齒