紅棗桂花茶：改善氣色

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  材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量


做法：將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，沖泡后將第一泡茶倒掉; 再加入玫瑰花，倒入開水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調勻后即可飲用。

5

金銀花茶：濕熱體質者可常喝
金銀花可用於各種熱性病，如發熱、發疹、熱毒瘡痈、咽喉腫痛等。

經常口腔潰瘍、嘴巴起泡者可常喝，而痛經患者、消化功能較差的虛寒體質者應盡量避免飲用。
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材料：金銀花15克、清水適量

做法：將金銀花摘取曬乾后，用熱水沖泡即可。

6

姜蘇茶：驅寒

在冬天出現風熱、風寒感冒或胃痛脹的癥狀，可飲用該茶，其具有驅散風寒、調養胃部的説明。



材料：生薑、蘇葉

做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗乾淨; 將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

7

紅棗桂花茶：改善氣色
養血順氣、健脾和胃，適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。




材料：紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克

做法：先將紅棗洗净，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

8

梨茶：潤燥養肺
該茶可養肺、潤燥，偏熱體質者適宜飲用，而肚子易冷痛、經痛、脾胃不和的女性最好少喝。

材料：梨1~2個、蜂蜜

做法：去皮去核，切成小塊，加水煮，可放少許冰糖; 另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
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9

香蕉蜂蜜茶——便秘者適合飲用

該茶有潤腸通便的説明，適用於便秘、皮膚乾燥者。



材料：香蕉1根、綠茶3