這個地方「最養肝」，碰一碰就有效！ 睡不好、愛生氣的都看看

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中醫認為：醜時，人卧則血歸於肝。 這時肝臟在修復的同時，也會排除毒素，而你這時不睡，直接耗傷肝血。

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而我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。 所以朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

1、三 陰 交


三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。 為什麼叫「三陰交」呢？ 因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。 所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝



按揉方法：盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。 然後用右手按壓左三陰交穴50次; 如果按壓后再艾灸10分鐘效果最好。

2、大 敦 穴

大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。 處理大敦穴時，經常使用的方法是艾灸。

按揉方法：盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次; 然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。

3、太 沖 穴


太沖穴是人體最大的排毒穴; 如果是肝氣鬱結上火，按揉太沖穴是非常必要的！

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按揉方法：仔細找一找最痛的點，揉的時候要從太沖穴揉到行間，也就是從上往下揉30下。 或者直接點按50下。