雙腳這樣拍一拍，調理五臟、防病健身

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腳養生嗎？

雙腳這樣拍一拍，比泡十次腳還有效
中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根、筋脈之根，也是健康的總根。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


治病要治根，養生要調根。 只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！

只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康大有裨益。 筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也
一、揉腳筋，勝泡腳
足部136個穴位反射區，對應人體五臟六腑，經常按摩雙腳，就是在調理五臟六腑！
許多朋友堅持揉腳、拉伸腳部的筋脈後，發現比用熱水泡腳還簡單方便，又超有效！

原理：腳底有個凹陷的區域，通常情況下不容易刺激到，這也是按摩揉搓腳部比泡腳效果好的重要原因。

方法：腳部的凹陷區分佈著眾多穴位，如可以延年益壽的湧泉穴。 除了按摩凹陷處，還要按摩有三焦經通過的足跟
坐著揉搓，或是躺著揉搓拍打都可以，感受到足部發熱即可。 用指腹揉搓，或是捶打效果都很好。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


二、雙腳互打10分鐘
別看敲打腳底十分簡單，每天堅持十分鐘，不到一個月就讓你的身體狀況像換了一個人似的。

方法：只要伸直雙腿，將腳後跟靠在一起，用雙腳的大拇指相互碰撞，一分鐘大約做上100次即可。