腎要求節制性慾

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腿腳說：我們是「大老粗」，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。

其實最容易受到傷害的地方是關節。 負擔過重、行動姿勢不當、寒氣侵入等都會讓我們受傷。



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●保養我們是一輩子的事。 特別是開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，更要勤鍛煉。

●如果您關節不好，少爬高樓、少爬山等能減少關節的損傷。 千萬別讓腿部受涼，常用熱水泡泡腳，臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進血液暢通。



四、腎要求節制性慾



腎臟說：我們腎是孿生的一對，主要功能是排尿和產生各種激素，而用以調節人體的生理功能，包括性功能。

所以，當人們的性生活頻繁或勞動強度大時，我們就會感到很虛弱，也就是中醫上說的“腎虛”。 此外，我們也會得炎症和結石病。



腎的請求：



●請生殖器兄弟行個好，不要為了自己一人的痛快，進行頻繁的性生活。

●如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。

●平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。



五、心臟要求多散步



心臟說：成年後的我，身長約15釐米，體重大約350克。 別看只有普通梨子的大小，卻一直默默地為體重是我200倍的身體，源源不斷地輸送血液。

有人做過計算，我一生泵血所做的功，大約相當於將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。 我不停地收集全身的血液，卻從不截流和獨享，每次都用盡全力把血液輸送出去，供給全身的各個器官。

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心臟請求：



●我喜歡粗一點的主食