白蘿蔔和它一起燉，抗癌降三高，安穩度過整個冬季

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從古代開始，就有這樣的說法，“蘿蔔上市，郎中下市”。 可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。

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白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。 那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢？



今天送給大家一道不用油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿蔔。 不用油的紅燒菜，是不是心裡在想，沒有油的紅燒菜能吃嗎？ 看完這篇文章你就恍然大悟了。




白蘿蔔和它一起燉

降三高，防感冒





紅燒香菇白蘿蔔抗癌、降三高、預防感冒

材料：白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。

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1、把乾香菇，先把它泡發，前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗净。