我們如何才能很好地保持經絡暢通呢

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如果把這件事情做好了，我們的長壽，就真的不難了。 下面這些，是您應該做，也確實能做得到的。

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1
少量吃肉，多吃果蔬
肉吃得多，易生痰濕。 果蔬吃得多，則可以清理鬱滯。



我們人類從牙齒的數量、類型上就能看出來，素食和肉食的比例應該為7：1。 如果我們違背了這個天然道理，我們的經絡就會為痰濕所淤堵。





2
適當運動，切忌久靜
運動，可以疏通氣血，可以活絡經脈。 長壽的道理千萬條。 多運動，是其中怎麼也顛撲不破的一條。





3
少发愁，少上火，多谈笑
发愁上火，令气机郁滞，同样会导致经络不畅。



如果一个人，精神上长期苦闷，五脏必然要生病。相反，多谈笑，凡事多向积极的方面去想，会令人感觉舒畅。





4
病早治，莫拖延