黑芝麻山藥糊

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黑芝麻粥

功效：防止動脈硬化，潤腸通便，抗衰老。



做法：取黑芝麻30克，粳米30克，白糖適量。 粳米淘洗乾淨放入鍋內，加水煮成粥。 黑芝麻炒干出香味，待米成熟后，加入黑芝麻和適量白糖繼續熬制幾分鐘即可。



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2黑芝麻山藥糊

功效：補脾養肺、滋補肝腎，養顏潤膚。



做法：準備山藥15克，黑芝麻150克，粳米60克，鮮牛奶200毫升，冰糖100克，玫瑰糖6克。 將粳米用清水浸泡一小時，撈出濾干; 山藥切成小顆粒; 黑芝麻洗净后曬乾，炒香，加入鮮牛奶和清水攪拌，磨成漿，濾出漿汁; 鍋中加入適量水，放入冰糖，大火煮溶，將漿水倒入鍋內與冰糖攪勻，加入玫瑰糖，邊煮邊攪拌成糊。





3核桃黑芝麻糊

功效：降血压血脂，美肤养颜，乌发润发。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




做法：准备数黑芝麻二分之一杯，核桃2到4个，小米一杯，白糖适量。先将核桃加开，掰成一公分左右的小块；然后将熟黑芝麻放至滤网用洗水洗净，将小米也淘洗干净：再讲黑芝麻、小米、核桃依次放入豆浆机，将水量加至最低水位线，按米糊键即可；最后根据自己的口味加入适量白糖。



三、如何挑选优质黑芝麻





市面上有一些無良商家，會將白