夏季高溫易上火， 找到這5個「火源」， 才能對症「滅火

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夏天很熱，驕陽似火，可謂炎炎夏日。 在這個季節里，人的心火旺盛，情緒煩躁，失眠易怒，容易上火。 有內熱的時候，說明身體的生理功能失調了。 當氣機不夠通暢，能量積聚過度，散熱不良，就會形成內熱。

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口腔潰瘍、牙齦腫脹、痤瘡、易怒. 這些外在表現其實都是體內「火」的信號，一定要引起重視，及時對症下藥。 到底這無名之火是從哪裡來的，對身體有什麼影響？



夏天上火，對症下藥。



找到“火”的源頭並根治。



“內火”可分為實火和虛火，按五臟六腑的來源又可分為心火、肝火、腎火。 “火”的來源不同，使用的治療方法和藥物也不同，所以“滅火”要對症下藥。





胃火

胃火可分實火和虛火，實火可導致舌苔黃厚，牙齦腫脹; 虛火會導致口幹。



喝綠豆粥是降胃火的有效方法。 冬瓜、西瓜、黃瓜等瓜類也有利於降胃火。



內熱

心火分實火和虛火兩種，實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、易怒。 虛火表現為低熱、盜汗、心煩口幹。



用蘆根或蓮子帶核煮湯可降實火; 金銀花可以用來泡水，減少虛火。

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肺火

肺火的主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽痛、潮熱盜汗等。



可以多吃苦瓜，或者用薄荷、菊花泡水，清熱解毒; 減少虛火，可用百合、梨、冰糖燉水，滋陰潤燥。



肝火

炎熱的夏季，人體容易出現外感邪氣引起肝火。 表現為頭痛、面紅、咽痛、脅痛、尿黃便秘，甚至吐血。



要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水。