第一作用叫調理氣機

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大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個“氣”字用的是很形象的，這個氣，按中醫的理解，就是“肝氣”。 盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養肝疏肝的重要性！

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中醫講肝臟有哪些作用？

中醫認為，肝臟有三大作用：

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第一作用叫調理氣機

也叫疏洩氣機，肝主疏洩，就是疏導、排泄的作用，該出的讓它出，該進的讓其進，該上的上，該下的下，有點像交通員警的意思。 如果這個地方沒人管了，交通就阻塞了，從中醫講叫氣滯。

什麼叫氣機呢？ 中醫講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運動著的，主要活動方式有四種：升、降、出、入。 所以氣在人體裡邊的升降、出入這種運動就叫氣機。 氣既能行血、又能攝血，氣機紊亂，可導致血液妄行。



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第二個作用就是調暢情志

中醫認為人的心情不好和肝有關係，比如說肝功能下降了，他就抑鬱叫肝鬱，所以肝和調暢情緒有關係。 一般認為，肝氣不舒人會抑鬱，反過來，心情抑鬱也會加重肝氣不舒。

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第三個作用就是“藏血”

肝就是血庫的意思，從現代醫學來講，它也確實有藏血的作用，因為肝臟里邊有血竇，肝細胞是一排一排地排列的，在一排一排中間，有空隙的地方我們叫血竇。 如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動量比較大，需要血比較多了，它要排出來。
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肝堵了怎麼辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。

下面這個抻拉肝膽經的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！