冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中

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秋天，空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。



這個季節，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。 當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。





4
冬天配山藥


冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵禦寒冷。



枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。 有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

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原來，枸杞在每個季節搭配不同的食物，具有不同功效。 這麼好的枸杞養生方法，趕緊收藏吧！



枸杞的分辨
市場上很多商家都在售賣枸杞，有的枸杞看起來乾癟，有的看起來很鮮紅，如何避免買到以次充好，染料的枸杞呢？ 主要可以從幾個方面來分辨：



1
摸


染色枸杞手感比较湿润，正常枸杞手感比较干，而且果肉感觉很饱满。

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2
闻


抓一把枸杞用双手捂一下，再凑近闻，如果闻到刺激的呛味，那么很有可能是被硫磺熏蒸过。





3
嘗


枸杞是可以直接食用的，正常枸杞甜味很明顯，而硫磺薰制過的枸杞味道則是酸澀，帶有苦感。



另外，正常的枸杞自身含有胡蘿蔔素，少量掉色是正常的。 枸杞遇潮或見水就有色素溢出，這些顏色都是植物自身色素。 而有些枸杞則是精料染過的，這種掉色則是不正常的。

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大家在購買枸杞時，要記住不選鮮紅、艷紅、透紅、發亮、酸味重、枸杞氣味不明顯的枸杞; 只選甘甜味正、稍鮮紅深紅、有一般枸杞的香味