最傷牙的九個舉動，很多人天天這樣做

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1.大口啃蘋果。 美國口腔正畸學醫師協會會長約翰·布扎托博士稱，盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿蔔等硬脆果蔬，它們是引起牙隱裂最大的禍首。 可以將這些食物切成小塊食用。 類似的還有嚼冰塊，也會導致牙齒斷裂。


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2.啃玉米。 布扎托博士表示，啃玉米容易導致牙齒鬆動或脫落，還會引起假牙移位。 建議將玉米粒剝下后再吃。



3.吃完面不漱口。 麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。 因此吃麵后要仔細漱口。



4.用牙撕包裝。 有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。






5.總喝瓶裝水。 瓶裝水在凈化過程中，酸性會增強，容易引起齲齒。 一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質，常喝也有害牙齒健康。 此外，蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質，會腐蝕牙釉質。 建議喝燒開的自來水，或使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機會。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥