睡不夠、易發怒... 你可能心腎不交了！ 三個簡單的調養法，幫你調和氣血，平衡陰陽

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現在“累”“困”“沒勁兒”已成為很多人的口頭禪。



原來累了、困了，睡一覺就又生龍活虎了，但現在即使睡得夠多了，還是覺得不解乏。



這到底是怎麼回事呢？日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




在中醫看來，常常覺得很累，不僅全身乏力、腰膝軟癱、記憶力下降，還經常生口瘡、口幹、易發怒，這都是心腎不交的表現。

中醫認為，心主火，腎主水，這兩者的重要性就好比《尚書》所說“水火者，百姓之所飲食也”，說的是日常生活中，不能缺少的是做飯的水及加熱的火。



心火和腎水在人體活動中相互作用，彼此協調，身體中的津液、血液從屬於水，腎火則代表著生命活動中產生及需要的陽氣，共同組成生命之源。



腎水要上濟心火，使得心火不會過於亢盛，心火要下行暖腎水，使得腎水不會過於寒涼，二者相互制約為用，稱為心腎相交。 如果二者之間的平衡打破，如心火過亢，下耗腎水，致使陰精虧乏; 或腎水不足，心火失濟，陰精不能上承，同時腎陽相對偏亢等都會出現陽氣浮越或陰氣不足的癥狀，即我們所說的心腎不交的狀態。



陰虛陽亢則會生口瘡、口幹、易發怒、心煩、失眠、腰膝酸軟、潮熱、汗多、尿黃、便乾等。



陽氣不足則見免疫低下易感冒、易患過敏性疾病、四肢軟癱、乏力、畏寒、四肢不溫的表現。



這些癥狀在生活中其實很常見，這與西醫所說的慢性疲勞綜合征基本相似，都是一種亞健康狀



有四類人最容易心腎不交，看看有沒有你！



1
性格衝動的人


性格衝動的人先天內部火氣旺盛、易上火，火旺會導致脾氣急、易口腔潰瘍、口幹，常有胸口發熱、煩躁、出汗、易失眠、難入睡的問題。



這一類人更加容易出現心陽亢盛、陽亢制陰的狀態，最終導致心腎不交。



2
偏好生冷辛辣刺激食物的人


人體陰陽之氣的循行需要經過中焦脾胃，中焦是氣血陰陽等物質中轉之處，同時也是水火的分界。



嗜食生冷辛辣刺激食物的人，脾胃之氣受損，功能受限，中焦受阻，水火之行受限。 因此，這類人容易體內過熱或過寒，從而導致陰陽失調，水火不濟。



3
經常熬夜加班的人


現在不少上班族經常熬夜加班，容易耗傷陽氣，從而出現陰偏亢的癥狀。 加之現在天氣熱了之後，很多人愛穿短褲短裙，同時吹著冷氣空凋，寒氣較重，會導致腎水過寒，出現心腎不交狀態。

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4
老年人


老年人年老體衰，臟腑功能下降，心神的功用也隨之退化，稍有外邪侵襲或者飲食不當，就有較大概率出現臟腑功能障礙，會比其他人群更容易出現心腎不交的問題。