老化是正常的，不要害怕”

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我還堅持每天早晨打一場網球，還能騎著電動車，在清華園裡到處活動，這一切都源於有一個比較健康的身體，所以今天我講話的題目就是：健康是成功之本！ 我分三個方面來講我的體會。


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02 “老化是正常的，不要害怕”


不該動的刀不動，堵了血管也要堅持身心愉悅的運動！


一個人的心態很重要，要正確看待自己的健康情況。 人老了各種器官都隨著老化，這是自然現象，例如眼睛花了、牙齒掉了，甚至於腰酸背痛、行動不方便了，這都是一種自然現象，不應該說是病，當然隨著個人先天、後天的各種條件會有所不同。



這些現象有人早出現，有人晚出現，也有的在有生之年從不出現。 我要說的這種老化現象出來了，大家不要過於緊張、過於害怕，心態要放寬，有病治病。



親身經歷一：堵塞三根主動脈，6年後不用再去醫院，靠的就是一股韌勁。


這裡我舉我本人的兩個例子

一个字就是动，想要血管畅通，再给大家支几招。