材料：葛根粉20克，粳米50克。

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當脖子出現僵硬不能靈活轉動的時候，可取柴葛根飲片15~30克，用熱水浸泡或煎煮取汁飲用。

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材料：葛根粉20克，粳米50克。

做法：將20克葛根粉和50克粳米放入砂鍋，加一升水，旺火煮開后改小火煮至黏稠。

功效：清熱除煩、生津降壓、軟化血管。



材料：葛根粉25克。

做法：將葛粉25克左右，用冷開水沖散攪均后，衝進約200毫升的開水中，不停地攪均，便成了半透明狀的葛根糊，加入蜂蜜，放入冰箱，便成了夏季清暑佳品葛根凍啦
材料：葛粉90克，水120毫升，青椒、鹽、植物油、生抽、十三香各適量。

做法：
取適量葛根粉，加水和成糊狀。
用不粘鍋將葛根麵糊小火烙成薄餅。
將做好的葛粉薄片切成條狀備用。
青椒去蒂洗净，切成絲，備用。
起鍋燒油爆炒青椒，待青椒將熟時，加放入葛粉條，翻炒，加入少量水，蓋蓋、小火加熱;
水分快收干時加入適量生抽和鹽調味，十三香提香，翻炒均勻出鍋即成。

功效：清熱除煩、生津止渴、透疹止瀉的功效。

適合於口渴多飲、慢性脾虛瀉洩、糖尿病、頭痛、高血壓、冠心病的人群食
材料：葛根9克。

做法：

將葛根放入玻璃杯中，用少量冷純凈水泡5分鐘。
在杯中再次沖入開水，加蓋焖10分鐘，即可品飲。 可反覆沖泡多次。
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功效：本藥茶具有解酒護肝、生津止渴的功效。

適合於血糖偏高、