建议中老年：3种水果要多吃，消炎杀菌，提高免疫力

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肺部是身體中非常重要的一個器官，它主要的功能是進行氣體的交換，將我們所附進去的新鮮氧氣在身體中轉化為二氧化碳排泄出去維持我們身體正常的運作，所以肺部的健康情況是尤為重要的，如果肺部一旦出現功能下降，不僅僅是影響著人的呼吸。 大多數人的周圍都有人或多或少的得過肺炎，這是臨床上非常常見的一種感染疾病，特別是容易發生在兒童的身上。

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同時也讓我身體的各個器官以及免疫系統受到很嚴重的影響，所以在生活過程中，大家一定要多加注意對肺部的保護，尤其是現在空氣質量逐漸的下降或者是經常做一些肺部傷害比較嚴重的人，就導致肺功能逐漸的下降，除此以外如果是在平時的時候想要保養肺部的話，可以多吃一些有助於肺部健康的水果讓肺部功能更加的強大。


如果治療不當可能會導致其他併發症，甚至危及生命。 因此在治療過程中，有必要儘快治療並加強日常護理，特別是飲食護理，多吃對肺炎有益的水果。





枇杷

枇杷這種水果，經常有人和樂器琵琶搞混，實際上，枇杷就是因為葉子形似樂器琵琶而得名的。



《本草綱目》記載：“枇杷能潤五臟，滋心肺，枇杷的全身都是寶。 “中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效。



潤肺止咳

現代醫學表明，枇杷中含有苦杏仁疳，能潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽，而枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四季感冒。 常用來製成枇杷膏、枇杷露等。



止咳和胃

枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增加食慾、説明消化吸收、止咳解暑有相當的作用。





枇杷它含有豐富的礦物質和維生素以及胡蘿蔔素，葡萄糖等等，它的營養價值是非常高的，而且我們在平時如果感冒咳嗽的時候，可能醫生會給我們開枇杷止咳糖漿，這說明琵琶它具有止咳潤肺的效果，所以在平時的時候經常吃一些枇杷能夠對肺部的功能提高以及潤肺止渴效果非常的好。


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紅富士蘋果

紅富士蘋果是蘋果的一個種類，雖然這種水果並沒有很高的顏值，但是果實是特別美味的，而且果實的個頭也是很大的，果皮比較薄，果肉清甜，果汁很多，而且這種水果的果香也是特別濃郁的。

因為生長在海拔比較高的地區，有著非常大的晝夜溫差，所以在這樣的環境下也讓這種蘋果有著很高的含糖量。



高原紅富士蘋果當中所含有的維生素是比較多的，除此以外，還有膳食纖維、果膠、蛋白質、鐵、磷、鈣