1、減少接觸硬物

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指甲只能成為健康情況的參照物，當其出現變化，不要過度驚慌，及早做個檢查便可，日常生活中，也可以從這些小細節上保護我們的指甲。


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1、減少接觸硬物

喜歡用指甲去摳東西、撓癢癢、捻東西等，這些小習慣很容易使指甲斷裂，嚴重的話還會損傷甲床，而若不做好傷口的清理，易出現感染。

2、少美化指
這裡指的是經常做美甲的行為。 因為在美甲的過程中，用到的器具往往是公用的，可能帶來交叉感染; 在修甲過程中也很容易傷到正常的甲周結構，引起甲溝炎等; 另外，指甲油的成分會導致部分人群出現過敏性皮炎。

因此，愛美之心可有，但是做指甲的頻率還是越少越好。

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指甲要經常修剪，以避免藏污納垢，保持衛生。 修剪指甲也需要注意三點：
亞麻籽等中有較豐富的ω-3脂肪酸。