高血脂患者 禁忌食物

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糖尿病患者


宜吃食物

主食：全谷類如大麥、黑麥、小米、蕎麥、玉米、薏米、黑豆、綠豆、紅豆等。



肉蛋奶：烏雞、瘦牛肉、鳝魚、蛤肉、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等



蔬菜：苦瓜、冬瓜、絲瓜、 黃瓜、西葫蘆、莴筍、菠菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、洋蔥、芹菜、蘆筍、空心菜、馬齒莧、豌豆苗、菜花、西紅柿、山藥、土豆、香菇、黑木耳、黃豆及製品、圓白菜、生薑、大蒜等。



水果：柚子、山楂、櫻桃、木瓜、桃、蘋果、獼猴桃、火龍果等。



堅果：腰果、核桃、芝麻、栗子、榛子、花生。



理由：低糖、低升糖指數食物及高膳食纖維食物有助於控制和穩定血糖。

高血脂



高血脂患者

禁忌食物

高熱量食品：動物油、油炸食品、烘焙食品、餅乾、糕點、薯片等富含油脂的包裝食品。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥




高膽固醇食品：豬肥肉、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。



高鹽食品：如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮等。



刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。



理由：高脂肪、高熱量預包裝食品含有反式脂肪酸和膽固醇不容易代謝，高鹽及刺激性食物也會加重血脂的升高。



高血脂知患者

宜吃食物

主食：全谷類如燕麥、大麥、蕎麥、高粱米、小麥胚芽、薏米等。



肉蛋奶：瘦牛肉、雞肉、鮭魚、沙丁魚、金槍魚、貝殼類、雞蛋、脫脂奶等。