方法二：按豐隆穴

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茯苓5克、山藥5克、蓮子（去芯）5克、百合3克、陳皮3克。


以上藥材打粉，開水沖泡，分早晚兩次服用。

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方法二：按豐隆穴


豐隆穴為豁痰要穴，經常揉一揉，有祛濕化痰的效果。


正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆穴。




血瘀體質調理法


方法一：通脈花果茶


取山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，紅花5克。 玫瑰花、月季花和紅花用水沖凈，放入保溫杯中，倒入滾開的熱水，蓋上蓋子擰緊。


然後將保溫杯上下顛倒幾次，使水充分地浸泡藥材。 靜置20分鐘後可以飲用。 此藥茶可以反覆沖泡至味淡。


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方法二：揉三穴


期門：位於胸部，當乳頭直下（乳頭為第4肋間隙），第6肋間隙凹陷處。 正坐位或仰臥位取穴。