推薦：桂枝湯合四逆湯

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堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補津液的作用，還能恢復腎氣哦~

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4、經方

推薦：桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應用於表裡俱虛，恢復在表在里的功能，合上四逆湯能恢復腎氣水準。

推薦劑量：

根據一兩等於3g：桂枝9g、白芍9g、生薑9g、大棗6枚、炙甘草6g、生附子3g、干薑5g

一定注意：方劑的應用一定要諮詢經方醫生。

5、穴位按灸

取：腎俞穴、關元、氣海、三陰交、太溪、湧泉（公眾號回復“穴位”搜索定位圖），七個穴位。

我們來看看，腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調補腎氣。 關元穴是人體真氣、元氣生髮的地方，沒事揉一揉。 氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統，所以此穴必灸。 三陰交它是肝、脾、腎三經的交匯處，特別是女人可常灸。

太溪穴是腎經的原穴，凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據“陷下則灸之”的治療原則，可按揉或艾灸太溪穴來補養激發腎氣。

《黃帝內經》說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” ，如果湧泉按揉起來鬆鬆垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現。

以上穴位，按摩、艾灸都可以。



不喜歡艾灸的朋友，也可以溫熱水泡泡腳後，拍打腳心左右各200個。 也可以艾灸后再拍打！
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下面我在和大家聊聊小腿皮膚像魚鱗的癥狀？


小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會幹癢難忍，這個情況中醫稱之為“肌膚甲錯”。

這是肝經瘀血一個非常重要的指征，皮膚乾枯，像魚鱗一樣。 一個膚如