9月大量上市，維C是檸檬的3倍，利於潤肺、連皮都是寶！ 但有類人要注意

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“柚子黃，柚子大，圓溜溜樹上掛！” 金秋九月，柚子大量上市了，正是吃柚子的好時候，價格便宜、水分充足，買一個回家就夠家人吃，還能撫平燥氣，非常適合秋天。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



柚子熱量低、含糖量也低，是糖尿病人或者肥胖人群首選水果之一。 而且，柚子屬於柑橘類水果，現代營養學研究發現，其中含有多種有益於人體健康的物質。
中醫認為，柚子味甘酸、性涼，可以健胃化食、下氣消痰。 《本草綱目》也記載：柚子能“去腸胃中惡氣，
現代醫學研究發現，柚子含有豐富的維生素C、纖維素、果膠、鐵、鉀等元素。
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控壓護血管

PART.01

柚子中含有豐富的微量元素鉀，每100克鉀含量119毫克，卻幾乎不含鈉，非常適合血壓高的人。 另外，柚子中大量的維生素C和果膠成分，有利於減少血液中的壞膽固醇，減少腸道對膽固醇的吸收，從而調節血脂。
其次，柚子中含有豐富的有機酸、鉀元素、果膠、柚皮苷等成分，它們可以增強血管韌性，修護血管壁，從而減少血栓的形成，維護心臟健康。
柚子皮含有的柚皮甙，對我們的血管也十分有益，有助於保護血管。

低升糖

PART.02

柚子屬於低升糖指數的食物，GI指數25，比蘋果、桃子都低，是糖尿病人可以吃的水果。
另外，柚子中所富含的果膠和鉻有利於降低低密度脂蛋白膽固醇，輔助降血糖。

防中風

PART.03

柚子中含有的黃酮類物質可以有效增強血管功能，消除炎症，經常攝入對於大腦保護非常有利。 長期經常性食用柚子等柑橘類水果可以降低中風發生的幾率。
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消食止咳

PART.04

柚子有開胃、助消化的功效，暴飲暴食后容易消化不良，控制食量的同時吃點柚子，可以説明消食開胃。
同時，柚子中含有豐富的維生素C和柚皮苷等物質，對於上火癥狀引起的肺熱咳嗽有較好的化痰止咳作用。