每天3粒它，養出好身體，血脂不結塊，醫生自己都在吃

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別人拚命跑步打球，他只愛游泳走路; 別人60歲后最怕吃藥，他卻天天主動吃丹參片; 別人反對吃零食，他每天都要吃幾粒「零食」，還說對血管好。

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雖然理念很新潮，但是這一位市級名中醫、市中醫院骨傷科主任周輝老師就是靠著這樣方法保養，雖年過50了，硬是有一副30歲人的好身板，他囑咐我們：養生靠的不是劇烈運動和藥補，更不能盲目跟風。

那他又有什麼養生好方法？

天天吃3粒它，預防血管膽固醇結晶


大家都知道，血管健康是中老年人的頭號健康任務。

但是，我們保養它，不要追求一個東西吃下去，一秒鐘后血管就立即乾淨了。 即使是神葯，也是不可能的。

而有一種東西每天只需要很少的量，天天吃就可以保證血管健康，説明預防一些不良習慣導致的血管問題等。
你們看，周暉主任就每天吃三顆。
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這食物是周主任常年在車上必備的。 一般在游泳後開車回家的路上，周輝主任都要吃三顆生的大核桃。 為什麼要吃大核桃呢？ 周主任說：
“我這個年紀，血管里已經不乾淨了。 生核桃里有不飽和脂肪酸，對預防膽固醇結晶、息肉等都有好處，還能清理血管。 ”
“年紀大了，保護心血管系統很重要，我讓我的父母服用複方丹參片來清理血管。 每晚服用一次，每次三片”
丹參片，這個之前我們已經聽說過很多次了，丹參泡水喝對心臟血管很有好處。 但這核桃我們可是頭一回聽說。
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一查才知道：這核桃，可以說是我們中老年人的血管最愛的零食，特別是糖尿病人養血管的也可以靠它。 下面來看看吧！