無花果，真是太厲害了！ 有點難以置信

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8月「秋燥」來襲，人也變得唇乾舌燥。 感覺夏天的水果還沒吃夠，秋季的水果已經紛紛上市了！

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“千山花開萬樹香，唯獨無花不競芳。 綠衣婆娑默然立，累累甜蜜請君嘗。 “ 不知道這1種秋季水果，您吃過嗎？



沒錯，它就是無花果~



現在正是無花果上市的季節，它的營養價值是非常的高的。 其中維生素C、氨基酸和天門冬氨酸的含量居各類水果之首，素有“水果皇后”和“生命之果”之美譽。 家裡有老人和小孩的，多吃無花果，對身體非常健康。

現在正值換季，最易使肺部受到損傷。 而隨著年齡的增長，身體的抵抗力和免疫力相對下降，經常出現口乾舌燥、乾咳不止、氣喘等問題，因此秋季是養肺清肺的黃金期。

無花果被稱為「健脾潤肺的第一果」，它的營養價值極高，含有18種氨基酸、多種維生素以及鐵、鈣、磷、鉀、硒等多種礦物質元素，其中硒的含量是菌菇的100倍，大蒜的400倍。

無花果不僅是水果，更是一味中藥。 中醫認為，無花果味甘、性平，入肺、脾、胃經，有健胃清腸，清熱解毒、潤肺止咳的功效。
01

預防冠心病
無花果中含有多種人體所必需的營養成分，特別是脂肪酶的含量比較高。 這些物質被人體吸收以後能促進脂肪分解與代謝，減少膽固醇在人體內堆積，促進血液迴圈，輔助降低血壓與血脂，對冠心病以及動脈硬化都有很好的預防作用。

02

輔助降壓穩糖
無花果每100克含有232毫克的鉀，乾製后的無花果，鉀含量則達到了363毫克，是蘋果的10倍！
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這種物質可以調節血壓，使血壓平穩，也能加快身體內過多的鈉鹽代謝，