寒氣在哪，病就在哪！ 堅持做兩件事，把你體內寒氣統統趕出去！

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許多人知道，自然界的寒熱是一個溫度概念，它的本質是分子無規則運動的劇烈程度。 其實，人體的寒熱也與之類似，只不過中醫認為，機體由氣構成，這團氣“動則生熱，靜則生寒”。 身體有寒實際上是氣機偏於靜止，活力不足的表現。

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體寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。 脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經常腹痛腹瀉; 腎有寒，除腹瀉以外還會小便清長; 肝有寒，可能會氣逆產生嘔吐感，或頭頂痛等。

經常會聽到中醫說寒氣入體，其實這並不是專業的中醫術語，不符合客觀事實，因為在這個世界上根本就不存在寒氣，而寒氣入體也只是一種比喻而已。 比如一個人的身體受寒了，而寒氣入體只是比喻受寒的癥狀，然後通過中醫的方法來改善這種狀態，簡單點說就是驅趕寒氣。
二、「寒氣」的來源，你清楚嗎？

寒氣的來源有很多，總體可以分為內寒和外寒。 寒的本質是氣機靜止，內寒就是因體弱造成氣機無力運動，一般伴有虛證表現，如氣短乏力，面色白等; 外寒是由於外界寒氣侵犯到機體，使機體內部的氣機受阻，運行緩慢，這種情況一般會有兩種發展趨勢：體質虛弱者會向寒的方向發展下去，而體質壯實者，正氣會和外寒爭鬥，爭鬥過程中伴隨氣的運行加速，會表現出熱象來，這就是中醫常說的寒邪“鬱而化熱”。
寒證分為外寒和內寒！

1、外寒：對應的心理是“外環境的殘酷
這種是內虛寒