四、身體寒氣重，如何逼出來？

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寒氣藏在身體這麼多地方，可是貽害無窮呀！ 遠離「與疾病比鄰而居」的生活，擁有健康的身體，驅寒勢在必行！


驅寒最好的方式是做艾灸。 艾熱能夠刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理功能，從而達到防病治病目的。

身體寒氣重可以艾灸以下幾個穴位治療：日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

1、曲池穴：這個穴位的位置主要在屈肘時肘橫紋外側端，屬於手陽明大腸經的合穴，適當的艾灸這個穴位還能起到調理氣血跟祛除風濕等功效，對於氣血淤積跟胸中煩滿等癥狀也有很好的調養作用。

2、合谷穴：此穴位屬於大腸經的總開關，艾灸這個穴位還能升清降濁跟宣通氣血等作用。 主要是把點燃的艾條距離穴位3到5釐米，還

3、解溪穴：此穴位屬於胃經底部經水的外散之外，適當的進行艾灸能起到祛除全身痰濕之氣的作用，還能很好的緩解下肢水腫等癥狀。

4、足三裡：這是一種有多種功效跟外散之處，而且在雙腿的膝蓋外下方三指寬的凹陷處有一個，適當的艾灸這個穴位還能很好的祛除體內的寒濕之氣。 可以使用艾灸盒或者手持艾條熏灸法，每次連續艾灸10到15分鐘就行。

中醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。 在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。 現代醫學測定，人腳的溫度保持在28-33°C時感到舒服。

每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。 因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。
远离潮湿寒冷的环境，才能加快康复的速度。日常中多吃属性温热的食物驱寒，如羊肉、山药、桂圆等，多喝姜茶，少吃生凉食物，避免加重体寒。