气虚自汗，阴虚盗汗，都可用一味药来调理，效果非常好

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中醫學認為，汗為心之液。 如果出汗太多或者是自汗、盜汗時間過久，就會傷津耗神，從而出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀。

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所以說，多汗不僅會損害人的身心，甚至還會誘發其他疾病，不可不慎1

出汗多有兩種情況
一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗; 一種是在晚上，入睡以後，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。


第一種情況，中醫稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。 兩種汗，有什麼區別呢？

首先我們看一下，中醫對出汗的機理是怎樣認識的，叫做“陽加於陰謂之汗”。

意思就像鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。 但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。

鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。 把陽作用到陰上，汗就出來了。 實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更複雜一些。 因為汗液本來是人體內的津液。
而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經過肺臟、脾臟和腎臟一起努力，最後才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。
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所以，一般人體不會輕易把這麼珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。