腎 50歲開始老化

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們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。 唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。 牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是 40 歲以上成年人常見的狀康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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保鮮秘訣


1. 少喝酸性飲料

酸性的飲料會損害牙齒，比如碳酸飲料，尤其是當結合熱水的時候，長期喝會導致牙齒表面的牙釉質被軟化和磨損。



2. 定期洗牙

每年兩次洗牙，能讓你的牙齒遠離焦油及細菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。



腎

50歲開始老化





腎過濾量從 50 歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。 75 歲老人的腎過濾血量是 30 歲壯年的一半。

保鮮秘訣


1. 適量飲水不憋尿

每天需喝 1500~2000 ml的水，保持每天的尿量在 1500 ml左右。



2. 千萬別濫用藥物

有些藥物的腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。 遵醫囑，別濫用。



3.蒲公英龍須茶

用玉米須 1 g，蒲公英根 0.5 g、玉竹 0.5 g、玫瑰 0.3 g，做成蒲公英龍須茶包泡水喝。



蒲公英清熱解毒，涼血利尿，有很好的利尿消炎效果，小顆粒的結石可以通過增加排尿量自行排出，也能緩解腎炎。

玉米須又叫龍須，性平而味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功效。 有利水消腫的效果，能增加腎小球濾過率，抑制腎小管重吸收，從而達到增加尿液排出的效果。

玉竹補而不膩，不寒不燥，故有“補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱”之功。 玫瑰花中和方子寒性，使得不寒不燥！



腸

從55歲開始衰老





健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。 巴茲和倫敦醫學院免疫學教授 湯姆·麥克唐納表示，腸內友好細菌的數量在我們步入 55 歲後開始大幅減少，尤其是大腸。 導致人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。



隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大

保鮮秘訣


1.揉腹+后蹬腿

孫思邈以“食後行百步，常以手摩腹”作為自己的益壽之道。 早晚可順時針、逆時針分別揉腹。 在午餐后的 20 分鐘，用力後蹬腿，可以刺激小腸經，讓小腸有效地蠕動。

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2.桂花茶

如果腸胃受了寒涼，甚至疼痛，不妨泡上一杯暖暖的桂花茶，趁溫熱喝下去，就會感覺舒服很多。 桂花有溫胃散寒的作用。 手邊沒有桂花怎麼辦？ 用熱水袋敷一敷也有不錯的效果，如果能艾灸更好~



肝臟