★ 鼻部疾病：分情況

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  睡覺姿勢在一定程度上也是能夠影響你的睡眠品質和健康。 對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。

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自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。





10種疾病的專屬睡姿



★ 腰背痛：側臥


建議使用側卧睡姿，並把U型全身枕夾在膝蓋間，支撐身體重量，説明手臂擺放得更舒適。

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★ 頸椎病、腰間盤突出：平躺仰臥


側卧會加重椎動脈痙攣，甚至影響腦部供血。 建議平躺仰臥，睡硬板床。

★ 鼻部疾病：分情況


鼻中隔偏曲和鼻息肉的