2、强健牙齿

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帮助腐熟水谷，唾液可以助消化，更有补肾的作用，肾是五脏之根，如果肾充足了，其他脏器必然会好。

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2、强健牙齿
叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应。因此能强壮牙齿，减少龋齿等牙病的发生，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。


3、保持面部肌肉
老人若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。


4、防口臭，清热祛火
经常叩齿还能防口臭，增加牙齿的自洁作用。叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是“金津玉液”，可以清热祛火。


做法：上牙碰下牙，叩齿结束后，将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去，每天早晚上下牙齿反复相互咬叩60~360次。


可引导肾脏虚火及上身浊气下降，能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有辅助疗效。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真