秋分后不论男女，晚上空腹吃点它，生津益胃敛阳气，相当于慢跑2小时！

sdfgdsgfdg

經歷了一個夏天的食慾不佳，在秋天的時候天氣稍稍涼爽，人們就開始張羅著“貼秋膘”。 然而，想讓胃口大開，食量增加，我們就需要“增酸減辛”了，酸食能夠增進食慾，開胃下飯。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


小編給大家推薦一道菜——醋溜白菜，這是秋季菜餚的首選，非常簡單又清淡，有益胃生津，輔助降糖降壓，益血管的功效，非常適合我們晚餐食用。



醋溜白菜

秋季輔助降糖、穩壓首選菜



醋溜白菜呢，是一道營養豐富的名菜。



其中的白菜含有比較豐富的鈣、鐵、無機鹽和維生素C等，並且它還是釋熱較多的食材。



而醋，可以說是五穀雜糧濃縮的精華，其所含的維生素、礦物質甚至可以媲美肉類。 米醋能保持白菜中的維生素c不被破壞，此外，米醋與糖相結合后，使得白菜酸甜爽口。



醋溜白菜的做法：



那這道醋溜白菜該怎麼做呢？



秋天的白菜是非常鮮香好吃的，平時做白菜都是使用葉子，而醋溜白菜一般都選用清脆爽口的白菜幫子來製作，這樣酸香更入味。

準備食材：

白菜幫六大片、干紅辣椒 3個、醋 2小勺、老抽1小勺、糖4小勺、鹽1小勺、味精、花椒。



做法：

1：先將白菜幫切成斜片備用。 斜切的面越大越有利入味，同時也能斬斷纖維，這樣翻炒時容易熟。



2：在鍋內加入適量油，燒到七成熱時爆香花椒、辣椒，再放入白菜炒勻。



3：紧接着依次放入醋、老抽和糖，注意醋、糖比一般掌握在的1：2左右就可以了。然后用大火炒至白菜入味。不要炒的时间过长，炒出的白菜应为爽脆的口感。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




4：最后放入味精、盐拌匀出锅即可。



特点功效：这道家常菜最大的特点就是简单、清淡，具有益胃生津，降糖益血管的功效，非常适合中老年人晚餐食用。