秋分到，從現在開始，每天一把「腎之果」，脾腎雙補，改善腰膝病！

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“漏鐘仍夜淺，時節欲秋分”，明日迎來農曆二十四節氣中的第十六個節氣——秋分，一場秋雨一場寒，天氣轉冷，從此漸入深秋。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士


秋天最大的一個問題就是，秋燥，防秋燥好說，多喝水，多吃時令蔬菜水果，多吃一些清潤的食物，比如雪梨、百合、蓮藕、蘿蔔等。 今天要著重跟大家講的是另一個問題，這個問題幾乎99%的人都忽視了，那就是——補腎！



在很多人看來，補腎是冬天才需要做的事呀，其實不然。 中醫養生防病，一向主張以調養為主，以腎為本。 秋分一般要提前補腎，腎補好了，才容易過冬，這也相當於在打提前量。 就好像建房子，地基打好了，高樓大廈才能建起來。



秋分補腎，板栗當先



秋分時節補腎， 我們推薦板栗，它不僅有秋果之王的美稱，老中醫還專門給它起了個“腎之果”的外號，是真正的“養生高手”，特別適合秋季溫和進補的原則。



◆ 栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

◆ 每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的

◆ 鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍

◆ 鉀的含量號稱富含鉀的蘋果還高4倍......

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補腎壯腰



秋冬季節，人體的腎氣較弱，很多人容易腰膝酸軟。 而栗子被稱為“腎之果”，是補腎的主要食物。 所以，每天吃3-5個栗子，長期可以起到很好的補腎作用，改善腰膝酸軟。

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