04 六大疾病要當心

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腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經的路程也最長，而腳又彙集了全身的諸多經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。 足部寒冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用





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六大疾病要當心



1. 呼吸疾病

秋分后天氣轉涼，若下雨，則氣溫下降更為明顯。 冷空氣會刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等問題。



2. 皮膚乾燥

秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”，此時容易出現口幹、唇乾、鼻乾、咽乾及大便乾結、皮膚瘙癢、乾裂、流鼻血等癥狀。





3. 腸胃疾病

胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。 秋分以後，天氣變冷，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。 或使原來的胃病加重。





4. 心血管病

早晚溫差越來越大。 對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說，太冷太熱都是誘發因素。 因此，在秋分之後，心腦血管疾病患者更要特別注意。



5. 過敏鼻炎

秋季風大，花粉、塵埃都彌散在空氣中，易引起過敏。 另外，秋季溫度濕度適宜蟎蟲的繁殖，易引起過敏。



6. 抑鬱煩躁

秋分開始陽光照射少，人體的生物鍾不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而很容易出現情緒與精神狀態的不穩定。 “傷春悲秋”也就是這個道理。 因此，秋分養生，應該多注意對心情的調節。

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多揉三要穴



《黃帝內經》說：“陰平陽密，精神乃至”，陰陽平衡之人，才會有最佳精神狀態，秋分后平陰陽重在氣血！

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1. 補氣之穴

氣海：氣之海洋，屬足少陰腎經，有“氣海一穴暖全身”的說法，中醫認為此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。