6. 部分中草藥

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吃頓火鍋、涮肉，別提有多滋潤了！ 不過，需要注意的是，涮肉湯汁的嘌呤含量很高，會加重腎臟負擔; 再加上邊涮、邊吃、邊聊，很容易吃撐了，這些都會造成脾胃負擔過重。

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6. 部分中草藥



很多人覺得中草藥沒有什麼副作用，甚至有人自行煎服，比如蒼耳子，曾經有家長自行採摘蒼耳子，按網路上的方法給孩子使用，緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞，最終因使用過量導致孩子腎功能和肝功能嚴重受損。

此外，有些食物的腎毒性，比之藥物有過之而無不及。 簡單介紹幾種：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼等等.

其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸，其是一種有很強的腎毒性物質。

所以，平時大家千萬別盲目吃中草藥，就醫一定要告訴醫生自己是否有其他的病史。
7. 豬腦



豬腦中雖然含有較高的蛋白質，但膽固醇、脂肪含量也非常高，是雞蛋黃的8倍左右，過高的膽固醇會明顯增加患腎衰竭之類的腎臟疾病的風險，而且這種存在的風險可以持續十幾年。

膽固醇攝入多了，也會引起高膽固醇血症，引發心臟病。 中醫也認為：其損男子陽道，男子食之損精氣。 所以最好是不要吃。