1、桂圓肉姜棗煲瘦肉

sdfgdsgfdg

百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。

犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

1）白果去殼，浸去外衣洗净; 百合、紅棗洗净，並紅棗去核。

2）牛肉切為薄片。 先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗水量）。

3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。



04

補氣補血湯


有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。 下面介紹兩款補氣補血湯。



1、桂圓肉姜棗煲瘦肉






桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克

犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康

1）桂圓肉、紅棗洗净，紅棗去核; 豬瘦肉洗凈，切塊。

2）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量）。

3）武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。 此量可供3~4人用。



這款補血湯，還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。 孝順女兒，可以煲湯給媽媽喝。


2、章魚干豬腳湯




章魚干1~2隻（約150克）、豬腳2隻、生老姜1塊



1）章魚乾略浸洗; 老薑切片。

2）豬腳去毛、甲，洗净，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗净（即“飛水”）。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士

3）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。



此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。 另外，章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。